減肥方法層出不窮,減肥食品也是多種多樣,看看我們的網友是怎么樣用黃瓜雞蛋有效減肥的吧。
  黃瓜雞蛋減肥,據說一周能減20斤
  【什么是黃瓜雞蛋減肥法】:黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內,堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面上當減肥材料,再怎么吃,也不胖。
  雞蛋可以做茶葉蛋,黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,可以吃到飽,但不要吃撐著!
  第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
  早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根
  中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份
  晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
  從第二周開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以后,只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果。如果結合一定的運動,效果會更好!結束減肥后不能馬上恢復飲食,要慢慢增加!堅持一個月以后,你的胃已經很小了,你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限,不用挨餓,這方法能有效減肥