許多女性都有憂鬱症肥胖困擾。美國研究發現,改善情緒、治療憂鬱症,也可幫助減輕體重。

這項研究發表於11/12月號的「綜合醫院精神醫學」期刊(General Hospital Psychiatry)。研究顯示,身體質量指數(BMI)超過30以上的女性,罹患憂鬱症風險也會上升50%到150%。美國團體健康研究所醫學博士葛雷戈里‧賽門(Gregory Simon)為研究首席作者,他表示,進行研究前,預期憂鬱症和身體活動為雙向道,兩者互相影響,身體活動量越大,憂鬱症狀況也能獲得改善,而憂鬱症症狀紓解時,活動量也會增加。

共有203位女性參與研究計畫,年齡介於40到65歲,平均BMI值為38.3,研究人員紀錄她們的體重、憂鬱症指數、身體活動量與食物攝取量。

研究人員將這203位女性分為兩組,一組專注於減重,另一組同時減重、治療憂鬱症。她們都要接受26堂團體治療過程,持續12個月,研究人員每6、12、24個月進行追蹤。

研究結果發現,在前六個月,憂鬱症指數下降38%的女性,體重至少減了5%。

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