她是Baby V.O.X的成員尹恩惠。曾經被稱為“少女壯士”的尹恩惠,如今重獲新生,也擁有苗條材。原來54公斤的她,現在只有48公斤。對此,尹恩惠表示,從高中 時期開始就嘗試過不少減肥法,在讀高中的時候有一次是實行絕食方案,結果還暈了過去。剛進入演藝圈時以胖乎乎的蛋給觀眾留下可愛形象的尹恩惠(Baby vox),後來變得比較苗條,但還很多多余的肥肉,使她很苦惱。尤其因為粗壯的大穿不了性感,受到很大打擊的尹恩惠決心要,通過一係列的療法成功打造了好 材。讓我們快快跟明星學學這種蛋白質為主的療法吧!

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以蛋白質為主的療法:

1、睡覺4~5個小時之前絕對不粘物,不吃面、餅幹等碳水化物含量高的品。

2、得到專家的幫助制定了蛋白質為主的菜譜,菜譜是以雞胸肉和蔬菜為中心。想吃零的時候吃低的小番茄等水果。

3、學生時代為了減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料而暈倒過,所以這次不選擇絕食或者只吃一種食物的辦法,以低物來做健康的。

4、每天早餐一定要吃早餐,遠離甜味、鹹味、辣味的物,不僅能也對健康有益,真是一石二鳥的效果。晚餐要少吃,而且每天不忘記吃維生素,這也是維持苗條和健康材的秘訣之一。

此外,每天維持低的餐飲之外還要進行,但工作忙碌的她只能在睡覺之前做按摩和半浴,所以到沐浴商品店中買沐浴液成了她生活中的重要事項。